“别拖延”是迄今为止第一个实际改变拖延症的实用免费软件，呼吁大家积极参与改变拖延，相比传统只讲理论概念的课程是社会一大进步的项目，荣获很多社会著名人士的认可，和积极参与，未来我们将不断前行，致力于帮助更多人改变拖延，让大家的生活更美好。

经营自己的生活与年龄、婚否、收入等都没有关系，只是自己给自己奖赏。坚持锻炼身体，十年后可以依然保有好的身材、体力；培养自己的兴趣，让自己的生活不致于无聊；修身养性、提升自己，不管环境怎么变，自己都能够肯定自己，悦纳自己。没有谁能够一直年少，追求气氛、格调，但是成长是接地气，不代表要放弃自己，不代表不可以活得精致。
写下这段话是因为，十年闺蜜对我十年如一日的在年度计划里“坚持读书、提升自己……”表示不理解，直言太高大上。我在淡淡地觉得又失去一个朋友后，写下了上面这段话。而今天，重温当时的情怀，我深深地觉得:拖延是一种习惯，拒绝拖延也是。不和自己较劲，才能不拖延。
拖延是一种本能习惯。对于本能，我个人的感觉是很强大。幼儿的行为多来自于本能，饿了哭，饱了笑；随着成长，我们在社会规则里碰壁，然后学乖，成为一个不好不坏的人。但是，本能的小火花依然深种心间，机会适当时便会以燎原之势反扑。窃以为，生活中那些人到中年突然舍弃所有去寻找自我的成功人士、电影里关键时刻良心发现翻转全局的大反派们，不过是因为被本能的小火苗烧着了。
既然拖延行为是因为本能，那怎么克服呢？你也说了，本能这么强大，我怎么才能斗战胜佛呢？最简单的是，不和本能较劲，毕竟本能是遵从我们的内心真实想法的，如果出现拖延，不想做可能是最大的原因。与其努力的克服，和自己的本能较劲，努力成长成一个社会价值观认同的成功人士，为什么不干脆不较劲，成为一个自己喜欢的人？
这么说，似乎和拒绝拖延的主题相背而弛。但是，如果随大流的地说“这个事情我拖了一个星期都没做，我有拖延症“为什么不能仔细想一想，然后对自己不想做的事情能够说”这个事情不是我想做的，我放弃“？
长期出差生活中，认识了一些有趣的出租车司机。今天说一个南京的出租车司机的故事，这位大哥一直喜欢电影，开出租休息的时候就买存储拷蓝光电影，自己在家倒腾着看。家里有一面客厅大小的幕布，放电影用的流码仪……这些都不算什么，玩得更高端的大有人在。师傅最后说了一句话我很欣赏，玩电影和打麻将都是乐趣嘛，有的人一年打麻将也能花出30-40万，我不爱那些，这些钱就花在电影上，一样的都是自己的兴趣。
生活中不需要那么多的成功人士，不和自己较劲，活出自己的滋味，跳出“高大上“、”小清新“标签式思维，拖延症或许没这么严重。