其实每个人对于未知的世界都是伴随焦虑、害怕的，这很正常。对未来的顾虑很多，会让自己感觉很茫然，这段时期就要充实自己，成长自己，一点点接触未知的世界，逐渐了解，那么焦虑、恐惧就不再这么严重了。
如果你的焦虑、恐惧，影响到了你平时的学习、工作甚至是生活状态，没办法很好、较乐观、较积极的生活下去，那么你的状态，就是需要专业的心理咨询师帮你一起调整和改善的。

如何获得好心情？
1、拿一张纸，一支笔，把你所能写出的漂亮、美好、幸福的词语写出来，渐渐
的，笑容就会在你的脸上浮现。
2、到外边看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那蓝蓝的天...你的心胸就会开
阔多了。
二、心理保健：
1、不做过当事。大凡为人处事，宜于恰当适中，切莫做过当事。光明磊落，与人
为善，乐于助人，便能建立良好的人际关系，自觉心安理得，心静神宁，有益身心。
反之，若做事失当，甚或胡作非为，终是理屈心亏，便觉心神不宁，焦虑不安，惶惶
不可终日，必然损害身心。
2、不求事事称意。“人生世间，自幼至壮至老，如意之事常少，不如意事常多”
，因此不能苛求事事称意。需求过高，难以达到，使人悲观失望，甚或诱发疾病。因
而要善于提出合理的需求，当某些需求不能满足时，须自我开导，知足长乐，切勿自
寻烦恼。其实有些不足还可以激励人们奋发进取。
3、学会宽宏大量。宽宏大量是心理健康的表现。人的气量与性格、学识有关，也
可以通过学习、锻炼使之改善。方法是“始忍于色，中忍于心，久则自熟，殊不与人
较”，即先学表情上的忍让与克制，然后做到心理上的宽容与谅解，时间一长，就会
变得宽宏大量，遇事看得惯，想得通，放得下，不与人斤斤计较。这是一种宝贵的经
验，值得学习借鉴。
4、善处逆境。人生在世，或多或少总会遭受挫折、失败与打击，因而必须善处逆
境，“箪食瓢饮而不改其乐”。可以通过舒散、疏泄、排解等方法，如向亲友倾诉苦
闷，或尽情欣赏音乐，以尽快摆脱不良心情，解除心理压力，求得心理平衡。有志者
能化悲痛为力量，发奋图强，在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而写《易
经》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，编写《国
语》；孙子惨遭膑刑，著有《兵法》；司马迁辱受宫刑，撰写《史记》。这些历史人
物的确善处逆境，从而达到心理上的“升华”。
5、恬淡寡欲。保持思想安闲清静，愉快乐观，知足而少欲望，是历代公认的延年
良方，故《素问》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“粗茶淡饭
饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”这首诗教导人们做
到志闲少欲，怡然自得，随遇而安，以保持心理健康。

看样子还没有毕业。又有多少人干专业，多少好工作要的是对口专业?那么担心工作，过虑了。自信些，好好学，好工作只给有准备的人机会。
另外：说几条我的同学，二本，英文的出路，不是让你照他们的样子工作，而是，去发现人生的美好：
1.去深圳一家小的创意设计公司，主要对象是老外，工作就是沟通+设计，做老外想要的U盘啦、开瓶器啦，纪念章啊什么。经常夜班，因为我们的晚上是老外的白天。我很喜欢他家的东西，确实很创意。
2.去外贸公司当一个服装设计师，女孩子，大学爱臭美，所以去帮老外设计布料去了。
3.回老家，开了一家小小的英文培训机构，请的周围的好的高中的老师来教，基本上他已经不碰英文了，但是不影响看原音电影不用字幕。
4.给大公司财务总监当翻译的。
......不举例了。
因为，实在找不到你想要稳定+多金的工作，还可以创业嘛。
生活多美好！为什么就只想着一份工作！
工作也是为了美好的生活的。
晚上加班，2点还在回答你的问题。生活也很美好。

您好焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。