关于想到又做到，这样高效执行率的表现是没有人会排斥的。而如何改变自己的不良表现行为，从而持续养成持续不错的习惯，这本书给了我答案，而真正可以永久践行更好下去还需要反复操练文章阐述的七种武器。读后感之一学习和分享的是前四种武器，这次分享的是后面三种武器和最后总结学习体会。
5行为在前 ：小的行为引起意识改变 ，当行为改变了，意识自然改变了。但我们必须意识到自我认同是这一改变过程的关键部分，并且要有顿悟的意识，同时运用好神经记忆，通过回忆过去的行为感受自己的改变，从而坚持做之前没法做到的事情。
6致命吸引：极度诱惑能让你无法克制的坚持下去，把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。
提升吸引力5个妙招：
第一，让做"正确的事"变得好玩，就如工作日。
第二，多用胡萝卜，少用大棒，而恐惧诱发了消极行为。
第三，别把金钱视为最佳的奖励，注意收入的幸福临界点。
第四，光是教育不顶用，而是要调动人的心理和情绪，让他们坚持做事。
第五，让活动本身变成奖励，奖励只是以外在的形式促使我们以某种方式行事，而非内在的形式。
7反复铭刻：把行为变成习惯，把习惯设为默认。如果你反复做一些对自己有益的事情，比如吃得更健康、采取更安全的工作方式、更具当下意识，这些活动就会铭刻到大脑中，让你更容易坚持做下去。
同时，反复刺激能让行为变成习惯，铭刻进脑海。
将学习到的东西转化成自己的东西才是真正的学习。学习完七种武器，如何运用好这七种武器便是重中之重的任务。
整合七种武器，升级自我，从而进攻发挥武器的最大效能。
其实不同的问题类型需要不同的武器来进行解决，首先我们分清所面临的问题是属于哪种行为是我们选择武器的前提。
本文提到的行为分为3类，也就是我所说的A类行为、B类行为和C类行为，它们分别代表自动行为、冲动行为和常见行为。
自动行为：指的是人们出于无意识做出的事情。
冲动行为：人们在受到内心强烈驱使或在愤怒的状态下所做的事。
常见行为：人们反复做的事情，至少在做的时候，他们有部分时间是有意识的。
当我们区别清楚属于哪种行为，那就可以开始摸索使用哪种或者哪几种武器一起来更快改变啦！
文中提到了小孩子自发的拿吉他撞击和大人痴迷玩游戏无法自拔等行为举例，非常巧妙地将武器综合使用。
这给了我很好的启发，将来我的孩子也有一些熊孩子的行为，我可以自然判别是自发行为，然后开始找武器～
跟他交流有更好的玩具或者更好的活动跟他玩，他就会得到更快乐更好的收获；跟他沟通玩玩这个玩具或者做完这件事，会给与下一个活动或者奖励等等。
很神奇的一本书，读完之后还想要再读。可能我意识到了它对我产生的美好的效果，这或许就是致命吸引，让我产生了行动。
引用文中这段“种一棵树最好的时机是20年前，第二好的时机就是现在。”
从此刻起，每周阅读每周复盘笔记，当自己的行为进入平衡稳定规律自然也就成为了习惯当我将习惯持续不断地执行成为一种意识那就会成为默认！

如何想到又做到》一书，讲了带来持久改变的7种武器，其中首要的1种武器，就是阶梯模型，我理解，这个模型就是把任务拆分的技巧和学问。任务拆分的足够小，小到没有任务难度，再加上行动时的全力以赴地投入，任务就能实现。
1、山田本一与两次世界冠军
这是一个老掉牙的真实故事。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。
两次世界冠军，山田本一究竟有什么获胜秘诀？
十年后，山田本一在他的自传中这么说：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
起初，我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40公里以外终点的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
你看，日本选手取胜的秘诀，竞是科学有效地拆分马拉松赛段。
2、成功是成功之母
这又是一个老掉牙的真实故事。
上海闸北八中本来是棚户区的一所薄弱学校，1987年，刘京海担任校长后，带领全校教师启动了“成功教育”模式，短短几年时间，就使上海闸北八中华丽转身，变身名校。
刘京海的“成功教育”模式到底有什么过人之处？
大家都知道的一句名言，叫做“失败是成功之母”，这是对意志坚强的人来说的，而对于意志不够坚强的大多数普通人，特别是未成年人来说，失败往往是失败之母。
刘京海先生提出了“成功是成功之母”的教育理念，通过“低起点、小步子、多活动、快反馈“的教学模式，使基础薄弱的学生，通过小步子的完成学习任务，积累成功体验，从而增强自信，提高成绩，从一个成功走向另一个成功。
你看，成功教育的核心就是通过拆分学习任务，降低学习难度，从而让学生重获信心，并取得成功

读 《中国民间故事》 有感
民间故事是广大人名群众以自发形式世世代口耳相传的一种文字样式。它以劳动人民的现实生活为基础，运用丰富的想象和幻想，用散文的形式讲述了劳动人民对现实生活的认真与思考。它显示了劳动人民的智慧思想，抒发了劳动人民的淳朴感情，反映了劳动人民的美好愿望。一般来讲，民间故事包括：生活故事、民间寓言、民间笑话、民间童话等多种形式。
中国民间故事经过了广泛的采集、选择，在流传、讲述的过程中，经过了无数人的加工与琢磨，其中许多故事成了人们耳熟能详、脍炙人口的名篇佳作。 仓颉是我们中华民族的骄傲与自豪相传他是皇帝的史官，为了研究出简单又容易的记事方法，他悉心观察天上星术的分布情况，访遍了山川脉络的样子，寻遍了鸟兽鱼虫的痕迹，看尽了草木器具的形状，通过描摹绘写，创造出种种代表不同意义的文字。
农历七月初七的七夕节食中华民族的传统节日。传说每到农历七月初七的那天晚上，天各一方的牛郎和织女便会在银河上的鹊桥相会，据说在这天晚上，人们还在能在瓜果架下，听到牛郎和织女的脉脉情话呢！牛郎和织女的美丽故事深入人心。
像这样反映劳动人民反抗封建礼教，表达美好愿望和理想的传说还有很多。如白娘子和许仙断桥相会、白娘子水漫金山寺大战法海、法海将白娘子镇压在雷锋塔下的动人传说；还有梁山伯和祝英台同窗苦读，不服包办婚姻，坚贞不移双双化蝶的佳话。这些故事在民间曲艺和戏曲中广为传唱，成为了家喻户晓、妇孺皆知的文艺作品。
维吾尔族的阿凡提是一个机智勇敢、爱憎分明、不畏权贵的的智者 民间流传的关于他的故事有很多。他智斗愚蠢的学者、作弄贪婪的国王、整治狡猾的巴伊，他辛酸地讽刺、嘲笑甚至咒骂这些伪道学家、守财奴、贪官污吏、体现了积极的去恶扬善的精神。然而最让人称道的是阿凡提的那种机趣、幽默、诙谐的品格，这也是阿凡提的故事的故事会如此地深入人们喜欢的原因。
中国民间故事是劳动人民共同创造和拥有的精神财富，它是民族文化的重要组成部分中华民族是一个有着五十六个民族的大家庭，各民族都有自己的文化、传统和生活的根基，有着各自独立的 的民间文学，因此就有各自不同的民间故事。
中国民间故事包含了丰富的历史知识、深厚的民族情感，作为中华文化不可或缺的一部分，它有着永恒的艺术魅力。中国民间故事蕴含着英雄主义、乐观主义、人道主义等崇高的思想与美德，给人以知识、教诲、鼓舞和希望。

每一个人到一篇文章或者是做一件事情很多时候都会有自己的人生感悟。可以把自己感觉啲或者是感受得到的写出来。